Olej kokosowy

A jak jest z tłuszczami MCT, ponoć olej palmowy, czy kokosowy zawiera ich ilosc zblizona do 60%, a aktualnie spotkalem sie z opiniami stawiajacymi w złym świetle obydwa oleje, a sam MCT jest wychwalany.

extra thick double cream yum yum yum, tez tego sporo jadlem, z zoltkami albo rozpuszczonym olejem kokosowym albo maslem albo ze wszystkim i troche kakao albo wpc, kozak deser Spróbowałem dzisiaj z żółtkiem i poprostu wymiata z żółteczkiem, wiec było: 30gram kokosowy olej, 100ml śmietana (extra thick), 10g kakao, słodzik czekolada z my.prot + 3 [...]

Jak ktos używa oleju w sprayu to Auchan fajna opcja 500ml za 14zl W skladzie olej rzepakowy i tluszcz kokosowy . Sa dwie opcje o zapachu masla i zwykla . Niemiecka jakosc ;-) bo sa tylko pozaklejane polskimi naklejkami napisy . /SFD/2021/11/2/a6fcd03375524cdda38a80de2c6641ea.jpg Zmieniony przez - rutkow w dniu 2021-11-02 22:07:10

[...] jest zimnotłoczony i serwowany na surowo, słonecznik to tez złe źródło tłuszczy. 100 g miesa to dużo? W mojej ocenie, to 100 g na talerzu nie widać (ważymy mięso surowe) Olej rzepakowy wyskakiwal mi jako pierwszy w dzienniku, w kuchni raczej używamy kokosowy a rzepakowy właśnie mamy z pobliskiej tłoczarni robiony na zimno do sałatek. Może [...]

Drób/wołowina/wieprzowina/ryby z ryżem/kaszą/batatami/ziemniakami i np. olejem mct lub kokosowym. Uważasz, że jednak przed treningiem lepiej zjeść taki posiłek "obiadowy" a dopiero po treningu płatki z owocem i odżywką (na odwrót niz ja zaproponowałam)? Ostatnio zjadłam przed treningiem właśnie taki posiłek i tak średnio sie czułam na treningu. Na [...]

[...] bibułce, pokroic pomidory. Wlać do garnka olej na głębokość 4 cm i postawić na ogniu. Bakłażany smażyć porcjami na rozgrzanym oleju, a następnie obsuszyć z nadmiaru oleju. Olej wylać, pozostawiając w garnku 1 do 2 łyżeczek. Cebule pokroic, szybko podsmażyć i obsuszyć na bibułce. Pomidory lekko podsmażyć i odłożyć na talerz. Ocet wlać do garnka, [...]

Bez cukru z samym bialeczkiem i kokosowy olej tez

smalec, smalec gęsi, masło klarowane, olej kokosowy, przy krótkiej obróbce moze to też być oliwa z oliwek czy taki pam http://www.sfd.pl/sklep/Wellsley_Farms_Cooking_Spray-opis34765.html Ile używać to już sprawa indywidualna, też sporo zależy od tego co smażymy i na jakiej patelni, bo na teflon wcale dużo nie trzeba z 5g starczy np by zrobić sobie [...]

Ale że jak? Bo smażyć na oleju kokosowym można. Natomiast trochę nie wyobrażam sobie jak ma wyglądac pieczenie z olejem - marynatę z tego robisz? Ale jeśli chcesz piec, to też tak, bo olej kokosowy można poddawac obróbce termicznej.

Masz możliwość wzięcia do szejkera pyłu i mleka a nie masz możliwości wzięcia do szejkera dwóch bananów i mleka ciekawe... bardzo ciekawe... Po drugie, więcej posiłków=szybszy metabolizm totalna bujda od dawna. Nie prawda i tyle, nie wiem kto to wymyślił ale nie ważne czy zjesz 3000kcal w 3 posiłkach 5,6,7,8,9,10 czy więcej. Liczy się dzienne [...]

[...] (tutaj też delikatnie, sprawdzaj czy malec nie ma np. wysypek, czy wzdęć. Orzechy należą do silnych alergenów, ale nie każdemu szkodzą). Olej kokosowy na pewno dobrze się sprawdzi jak i masło klarowane do smażenia, warto też sięgnąć po awokado, ma też sporo cennych witamin. Zaopatrz się w różnokolorowe [...]

Tak czy inaczej jednak wybiore olej kokosowy :- )

Przede wszystkim polecam zapoznać się z podstawowymi zasadami smażenia. Istotny będzie dobór odpowiedniej patelni. Warto wydać trochę więcej na nią i w zasadzie nawet nie trzeba dawać tłuszczów do smażenia. Ewentualnie jeżeli smażymy coś trudniejszego, np. omleta, to jak najbardziej warto wysmarować patelnie tłuszczem. Resztę tłuszczów spożyć na [...]

Zacznijmy od tego, że dieta CKD z logicznego punktu widzenia nie istnieje, dietę można nazwać ketogenną tylko wtedy gdy pod wpływem obniżenia poziomu węglowodanów zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe. Po takim całodniowym ładowaniu węglami wywala z ketozy na co najmniej tydzień a jak ktoś takie ładowanie robi co tydzień to w ketozie nie jest w [...]

Jak się makro zgadza i zrobiony jest dietetycznie to pewnie. Mianowicie bułka tarta razowa i olej kokosowy bądź smalec ;)

Np zamiast białek jaj warto jest jeść całe jaja, zamiast piersi z kurczaka – udka, lub mięso wieprzowe, zamiast chudego twarogu – ser podpuszczkowy miękki taki jak mozzarella. Dzięki temu w podobnej objętości pokarmu będzie można dostarczyć większą dawkę kalorii. Np Śniadanie: Omlet owsiany z musem bananowym, skład: 5 całych jaj, 100g płatków [...]

wpc i olej kokosowy :-)

możesz :) oprócz tego olej kokosowy, GHEE, smalec

A wiorki a olej kokosowy to to samo co wiorki? Jednak wiorki bardziej by mi do posilku sie kompinowaly...

Nie próbowałam, ale teraz już wiem, że można. :-) Tylko, że ja marynuję mięso 24-48 godz. w lodówce i teraz sie zastanwiam jak ta marynata by się zachowała, bo olej kokosowy w lodwce to ma postać stałą